Nocne skurcze mięśni a ciąża

Jeżeli występują u Ciebie tego typu dole­gliwości, zwróć uwagę, czy Twoja dieta jest prawidłowa i zawiera niezbędne mikro­elementy: wapń, potas, magnez w zaleca­nych ilościach. Nie bez wpływu jest także ogólna kondycja przed zajściem w ciążę, a także stosowana w czasie ciąży gimna­styka.

Najważniejsze w przypadku wystę­powania tych dolegliwości będzie uzupeł­nienie podstawowych mikroelementów i witamin w diecie. Bogatym ich źródłem są warzywa, owoce i soki. Regularne przyjmowanie zalecanych w ciąży prepa­ratów z odpowiednim składem witamin i mikroelementów pozwala zapobiec nie­doborom tych składników.

Rzadko obejmuje całą kończynę górną, a najczęściej ograniczone jest do palców rąk. Pomagają preparaty zawierające wita­minę B6 oraz magnez. W sporadycznych przypadkach konieczne może być unieru­chomienie nadgarstka odpowiednim opa­trunkiem.

Brak komentarzy